علاوه بر این اولین تاثیرگذاری بسیار حائز اهمیت است چرا؟

زیرا در اولین لحظات ملاقات با یک فرد به تصمیم گیری راجع به او می پردازیم که آیا جهت همکاری شخص مورد نظر ما میباشد یا خیر؟ به همین علت زبان بدن علاوه بر این که می تواند به اندازه ای قوی باشد که موجب پایدارترین روابط تجاری گردد به همان اندازه هم می تواند موجب فروپاشی و تخریب روابط کاری گردد.

در ادامه به نکاتی جهت ارائه زبان بدنی بهتر و موثرتر اشاره می کنیم:

   -   طرز ایستادن

یکی از مهمترین قسمت هایی که به بهتر نشان دادن شما کمک می کند طرز ایستادن تان می باشد.

·        شکم داخل

·        سینه بیرون

·        شانه ها عقب

·        سربالا

علاوه بر اینکه با طرز ایستادن صحیح بر تاثیرگذاری خود می افزایید به دیگران نشان می دهید که آماده وارد گفتگو شدن با آنها هستید یا خیر!

برای مثال اگر حین صحبت با دیگران مستطیل تشکیل دهید به این معناست که مایل نیستید افراد دیگری به مکالمه شما بپیوندید. در حالی که اگر به شکل مثلثی بایستید که گوشه خالی دارد، به این معناست که مایل هستید افراد دیگری به مکالمه شما بپیوندند.

-         دست دادن

یکی دیگر از نکات مهم نحوه دست دادن می باشد همان چند لحظه ای که شروع به دست دادن می کنید قادر به تقویت و یا تخریب روابط خود خواهید بود. معمولاً دست دادن میان مردان می بایست محکم و پر قدرت باشد. برخی افراد از طریق دست دادن صحبت می کنند و پیام هایی را به شما منتقل می نمایند بهترین نحوه دست دادن به شکل زیر میباشد.

·        محکم دست دادن

·        حداکثر سه بار دست ها را تکان دهید.

·        ارتباط چشمی را در آن لحظه حفظ نمایید.

·        انرژی مثبت انتقال دهید.

-         ارتباط چشمی

ارتباط چشمی ایجاد کرده و آن را حفظ نمایید زیرا اینکار نه تنها نشانه اعتماد به نفس است بلکه کمک می کند کاملاً متوجه شوید که طرف مقابل راجع به چه چیزی صحبت کرده و واقعاً در حال گوش کردن می باشید. بنابراین همین که به سخنان طرف مقابل علاقه مند شدید، ارتباط چشمی را آغاز نمایید و در طول مکالمه آن را حفظ کنید اینکار موجب افزایش تاثیرگذاری و ماندگاری بیشتر می گردد.

 پیشنهاد ما این است که 80% ارتباط چشمی خود را حفظ نمایید زیرا اگر ارتباط چشمی کمتر از این میزان باشد، نشان می دهد که احساس راحتی نمی کنید. البته در صورتی که احساس کردید برای مدت زیادی خیره مانده اید برای لحظه ای نگاه خود را برداشته و مجدداً ارتباط چشمی برقرار نمایید .

-         لبخند

-         دستان خود را خارج از جیب نگه دارید:

مطمئن شوید که دستان شما دیده می شوند و هیچگاه آنها را مخفی نکنید اگر می خواهید با اعتماد به نفس به نظر برسید هرگز دستان خود را درون جیب هایتان قرار ندهید زیرا این بدان معنا است که شما احساس راحتی نمی کنید.

-         حفظ آرامش

کلید اصلی داشتن زبان بدنی موثر، حفظ آرامش می باشد. زیرا موجب افزایش اعتماد به نفس می شود بهترین راه جهت حفظ آرامش این است که سینه خود را جلو داده شانه ها را عقب نگه دارید تا اکسیژن بیشتری وارد مغزتان گردد. تنفس کنترل شده کلید اصلی حفظ آرامش می باشد قبل از ورود به جلسه 5 نفس عمیق بکشید 3 دم و 2 بازدم که اگر این تنفس را به صورت خودکار انجام دهید موجب افزایش آرامش تان می گردد.

-         تمرین زبان بدن

بهترین راه استفاده از زبان بدن، استوار ایستادن، لبخند داشتن، ایجاد ارتباط چشمی و نکات دیگری می باشد که میبایست مورد تمرین قرار گیرند زبان بدن نیز درست مانند دیگر مهارت ها قابل یادگیری می باشد تنها باید آن را به طور منظم تمرین گیرد تا در آن تبحر یافت.

تهیه و ترجمه واحد دیتای هلدینگ سمین

منبع: https://www.entrepreneur.com