| |
مدیتیشن چیست؟
|
مدیریت زمان در دوران دورکاری؛ ۶ توصیه ضروری برای به‌دست آوردن زمان بیشتر
|
تولید هورمون شادی را در بدن خود تقویت کنید
سروتونین، دوپامین و اندورفین سه هورمونی هستند که در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند.احساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هست
|
اضطراب درک مغز از واقعیت را به هم می ریزد
اضطراب یک شرایط پزشکی پیچیده محسوب می شود و توصیه ها برای درمان آن چند وجهی است ...
|
یک نسخه روزانه برای شاد زیستن! / شنبه 22 آبان
برخورداری از احساس سلامت و شاد بودن در زندگیِ روزمره حق هر انسانیست و اغلب با رفتارهای ساده دست‌یافتنی می باشد.
|
درباره هوشیاری ذهن بیشتر بدانید
دنیای شلوغی است. در حالیکه یک چشمتان به بچه هاست و چشم دیگرتان به تلویزیون روی مبل راحتی دراز کشیدید. و گاهی در حالیکه گوشتان به رادیوست مشغول برنامه ریزی برای روز کاریتان هستید و همزمان برای تعطیلات آخر هفته هم نقشه می چینید.
|
عوامل تاثیر گذار بر افزایش سازندگی
سازمان Talent Smart بیش از یک میلیون نفر را مورد مطالعه قرار داده و نتایج، بیانگر آن بوده است، افرادی که هوش هیجانی دارند عملکرد بسیار بالایی نیز دارا می باشند. مهمترین عامل در هوش هیجانی، خویشتن داری و کنترل نفس است که موجب سازندگی و کسب موفقیت بسیا
|