نشوید

سالها با عادات گوارشی و ادراری خود کنار آمده‌ایم. هر گاه این عادات مختل شود باید دریابیم بهترین راه مراجعه به پزشک و درمان پیشرس است. قبل از آنکه بیمار شوید با پیشگیری برای خود، سپر دفاع مستحکمی ایجاد کنید تا گرفتار بیماری خطرناک نشوید.

محققان دانشگاه استنفورد آمریکا، پس از 21 سال بررسی به این نتیجه رسیدند که تفکرات مثبت، مرگ زودرس را تا 71 درصد کاهش می‌دهد.

. تهیه طرح کلی: مهم ترین قسمت نوشتن محتوای طولانی، ایجاد طرح کلی است. طرح کلی به شما کمک می کند حرکت رو به جلو داشته باشید و از مسیر خود خارج نشوید. این طرح کلی مانند نقشه جاده ای می باشد که