هورمون

یک متخصص جراحی سرطان پستان با تاکید بر لزوم انجام غربالگری‌های سرطان پستان، گفت: گاهی اوقات ممکن است فرد علائمی نداشته باشد و تنها با روش‌های غیرلمسی بتوان متوجه وجود سرطان یا علامت‌های پیش‌ سرطانی شد؛ موضوعی که بیانگر اهمیت انجام‌ غربالگری‌های دوره‌

در حالی که هیچ غذایی یک نسخه جادویی برای کاهش وزن نیست اما خوردنی‌های خاصی وجود دارند که مصرف آنها می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کند

مواد مغذی که در ساعت‌های شب دریافت می‌شوند، بر کیفیت خواب، هضم و گوارش و انرژی مغزی و بدنی روز بعد اثرگذارند.

یک روانپزشک کودک ونوجوان گفت: دوره بلوغ باعث بروز نگرانی‌ها در دختران می‌شود و در این زمان آنها بیش از هر چیز به عشق و اعتماد والدین نیاز دارند

یک روانشناس مطرح کرد: افراد مضطرب در تمرکز روی یک موضوع با دشواری مواجه می‌شوند. این شرایط انجام وظایف را دشوار می‌سازد و در نتیجه آن اضطراب تشدید می‌شود.

پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق‌وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر

سروتونین، دوپامین و اندورفین سه هورمونی هستند که در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند.احساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هست

سالها با عادات گوارشی و ادراری خود کنار آمده‌ایم. هر گاه این عادات مختل شود باید دریابیم بهترین راه مراجعه به پزشک و درمان پیشرس است. قبل از آنکه بیمار شوید با پیشگیری برای خود، سپر دفاع مستحکمی ایجاد کنید تا گرفتار بیماری خطرناک نشوید.

احساس سرما کردن یک نشانه درست و طبیعی بدن در شرایط بهنجار است. برای مثال جای تعجب ندارد که وقتی زیر برف یا باران ایستاده اید احساس کنید سردتان است. اما احساس سرما کردن وقتی که دیگران احساس گرما می‌کنند بسیار عجیب است.

دلیل خستگی بیش از حد و مداوم زنانی که فعالیت کم بدنی و استراحت کافی دارند ، می تواند از علائم یک بیماری بسیار جدی پزشکی باشد که نگران کننده نیست و قابل درمان است.

وزنه برداری بهترین ورزش برای تقویت عضلات است. اما این غیرممکن است که نیم ساعت قبل از کمک به دوستتان در جایجایی مبلمانش برای تقویت عضلاتتان تمرین وزنه برداری انجام دهید! یا اینکه هر روز زمان زیادی را بدون استراحت برای وزن برداری صرف کنید.

سازمان Talent Smart بیش از یک میلیون نفر را مورد مطالعه قرار داده و نتایج، بیانگر آن بوده است، افرادی که هوش هیجانی دارند عملکرد بسیار بالایی نیز دارا می باشند. مهمترین عامل در هوش هیجانی، خویشتن داری و کنترل نفس است که موجب سازندگی و کسب موفقیت بسیا