خوابیدن

براساس آخرین بررسی‌های صورت گرفته درباره بیماری کووید ۱۹ در کشور تا روز ۱۴ اردیبهشت که از سوی کمیته اپیدمیولوژی وزارت بهداشت منتشر شد، هرچند روند کشوری کرونا در چند روز اخیر نزولی بوده، اما گزارش‌ها حاکی از آن است که روند صعودی یا شروع پیک در ۱۵ استا

مواد مغذی که در ساعت‌های شب دریافت می‌شوند، بر کیفیت خواب، هضم و گوارش و انرژی مغزی و بدنی روز بعد اثرگذارند.

معمولا این مواد هنگام خواب کل سطح پوست را می‌پوشاند و اجازه تبادل حرارتی و تعریق در هنگام خواب را به پوست نمی‌دهند که در این هنگام پوست دچار اختلال خواهد شد.

همه ما از هنرمندان گرفته تا کدنویسان و رئیس جمهورها همگی خالق آثاری هستیم .همگی ما با مشکلاتی روبرو می شویم که برای حل آنها نیازمند به کار گیری خلاقیت خود می باشیم . کارآفرینان هر روزه خواستار خلاقیت بیشتر کارمندان می باشند درحالیکه بعضاً میزان خلاقی

سازمان Talent Smart بیش از یک میلیون نفر را مورد مطالعه قرار داده و نتایج، بیانگر آن بوده است، افرادی که هوش هیجانی دارند عملکرد بسیار بالایی نیز دارا می باشند. مهمترین عامل در هوش هیجانی، خویشتن داری و کنترل نفس است که موجب سازندگی و کسب موفقیت بسیا

این کلاه اولین وسیله خانگی جهت کنترل خواب شبانه می باشد که با بررسی امواج مغز و بیو فیزیک به شما در خوابیدن سریعتر کمک می کند این تکنولوژِ اولین وسیله ای می باشد که شما را قادر می سازد بدون استفاده از دارو خواب راحتی داشته باشید،

به طور كلی 80 نوع اختلال خواب وجود دارد.

عملکرد مغز، قلب، سیستم ایمنی و به طور کلی تمام ارگان های بدن به کیفیت و میزان خواب وابسته است. خواب تنها زمانی است که بدن فرصت ترمیم و بازسازی را می یابد، بنابراین بهداشت خواب در حوزه سلامت از اهمیت بالایی برخوردار است.