افسردگی

فراخوان بخش صحنه‌ای و خیابانی سی‌ونهمین جشنواره تئاتر فجر همراه با یادداشتی از حسین مسافرآستانه منتشر شد.

هیات‌مدیره انجمن علمی روان‌پزشکان ایران در بیانیه‌ای تحلیلی، هشدار داده است که همه نهاهای مسئول کشور باید سلامت روانی-اجتماعی مردم را جدی بگیرند و بی‌خبری و بی‌هنجاری در میان شهروندان را صادق و شفاف بودن با مردم دانسته است.

یک روانپزشک کودک ونوجوان گفت: دوره بلوغ باعث بروز نگرانی‌ها در دختران می‌شود و در این زمان آنها بیش از هر چیز به عشق و اعتماد والدین نیاز دارند

یک روانشناس مطرح کرد: افراد مضطرب در تمرکز روی یک موضوع با دشواری مواجه می‌شوند. این شرایط انجام وظایف را دشوار می‌سازد و در نتیجه آن اضطراب تشدید می‌شود.

سیرابی سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی است و یک منبع غنی از پروتئین به حساب می‌آید.

پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق‌وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر

سروتونین، دوپامین و اندورفین سه هورمونی هستند که در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند.احساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هست

دلیل خستگی بیش از حد و مداوم زنانی که فعالیت کم بدنی و استراحت کافی دارند ، می تواند از علائم یک بیماری بسیار جدی پزشکی باشد که نگران کننده نیست و قابل درمان است.

یک روان‌شناس ضمن تشریح دلایل اهمال کاری و به عقب انداختن کارها، راه کارهایی را برای رفع این مشکل پیشنهاد کرد.

داشتن برنامه ورزشی منظم می‌تواند از برگشت علائم افسردگی و اضطراب در بیماران جلوگیری و همچنین باعث حواس‌پرتی فرد افسرده می‌شود و شخص زمانی را به‌ دور از افکار منفی می‌گذراند.

هدستی به بازار عرضه شده که با انتقال شوک های کوچک الکتریکی افسردگی را درمان می کند.

اضطراب یک شرایط پزشکی پیچیده محسوب می شود و توصیه ها برای درمان آن چند وجهی است ...

هوش احساسی توانایی تشخیص دقیق احساسات خودمان و همچنین دیگران در اموری مانند تفکر حل مسیله که شامل کنترل عواطف خودمان و همچنین دیگران در مسرورکردن و یا آرام کردن فرد دیگری دلالت دارد.

NLP مخفف کلمه Neuro-Linguistic Programming است که به معنی برنامه ریزی عصبی می باشد. ازین روش در جهت خودسازی و ایجاد تغییرات مثبت در خود استفاده می شود که برای نخستین بار توسط ریچارد بندلر و جان گریندر در سال 1970 مطرح گردید.

مطالعات انجام شده در دانشگاه "آگوستای جورجیا" نشان داده است که بهترین روش برای افزایش فعالیت فیزیک ورزشی بیماران مبتلا به اوتیسم، افزایش میزان توزیع و راحتی ورزش می باشد.

دنیای شلوغی است. در حالیکه یک چشمتان به بچه هاست و چشم دیگرتان به تلویزیون روی مبل راحتی دراز کشیدید. و گاهی در حالیکه گوشتان به رادیوست مشغول برنامه ریزی برای روز کاریتان هستید و همزمان برای تعطیلات آخر هفته هم نقشه می چینید.

حاضر شدن در سر جلسه امتحان، اولین روز کاری یا قرار گرفتن در سایر شرایط سخت و تنش‌زا می‌تواند فرد را دچار استرس کند.

سازمان Talent Smart بیش از یک میلیون نفر را مورد مطالعه قرار داده و نتایج، بیانگر آن بوده است، افرادی که هوش هیجانی دارند عملکرد بسیار بالایی نیز دارا می باشند. مهمترین عامل در هوش هیجانی، خویشتن داری و کنترل نفس است که موجب سازندگی و کسب موفقیت بسیا

مدیر کل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت برنامه این وزارتخانه در راستای اجرایی کردن سیاست‌های کلی خانواده، ابلاغی از سوی مقام معظم رهبری را تشریح کرد.

خستگی چیست؟ خستگی حالتی است که شخص مورد نظر احساس کسالت و خواب آلودگی داشته و از تمام انرژی خود استفاده کرده است. که عدم خواب کافی، باعث ایجاد استرس و اضطراب بلند مدت می شود. مسئولیت های تکراری و خسته کننده نیز می تواند از عوامل دیگر به وجود آمدن خست

افسردگی در میان زنانی که موهای خود را در دوره‌ی درمان بیماری سرطان از دست می‌دهند، بسیار شایع است. یکی از درمان شدگان می‌گوید: ناگهان شما دیگر خودتان نیستید. حالا شما را با یک برچسب می‌بینند: سرطان.

به طور كلی 80 نوع اختلال خواب وجود دارد.

آل‌احمد در بخشی از سفرنامه حج خود با ابراز پشیمانی از غفلت از نماز می‌نویسد: صبح وقتی می‌گفتم «السلام علیک ایها النبی» یک مرتبه تکان خوردم... که یک مرتبه گریه‌ام گرفت و از مسجد گریختم.

عملکرد مغز، قلب، سیستم ایمنی و به طور کلی تمام ارگان های بدن به کیفیت و میزان خواب وابسته است. خواب تنها زمانی است که بدن فرصت ترمیم و بازسازی را می یابد، بنابراین بهداشت خواب در حوزه سلامت از اهمیت بالایی برخوردار است.

خوشحالی، خرسندی و یا شادی یک حالت روانی است که در آن فرد احساس عشق، لذت، خوشبختی و یا شادی می کند. دانشمندان دریافته اند که شادی و خوشحالی سبب تقویت سیستم دفاعی بدن و همچنین سیستم اعصاب انسان می شود.