استرس

رئیس شورای شهر تهران با تأکید بر اینکه باید به فکر تعطیلی کامل تهران به دلیل شیوع زیاد کرونا باشیم، گفت: در غیر این صورت از پس موج سوم کرونا بر نمی‌آییم.

تغذیه نامناسب و کم تحرکی دو خطری است که در دوران شیوع ویروس کرونا به دلیل خانه نشینی، افراد مختلف را تهدید می کند و می‌تواند سر منشاء بسیاری از مشکلات سلامتی باشد.

تب، سرفه و تنگی نفس از شایع ترین علائم بیماری کووید-۱۹ بوده و بیشتر شناخته شده هستند.

شاگردان گل‌محمدی با غیرت مثال زدنی و جنگندگی تا ثانیه آخر به فینال لیگ قهرمانان آسیا صعود کردند.

یک متخصص تغذیه گفت: از خوراندن نوشابه‌های شیرین به خصوص گازدارها، فست فودها، تنقلات و همه موادی که عمدتاً قند ساده هستند به فرزندان خودداری شود چراکه قند ساده عارضه بیماری را برای بچه بیشتر می‌کند.

اطلاعات ما درباره بیماری کووید۱۹ هر روز در حال کامل‌تر شدن است، ولی شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد خطر بیماری شدید ناشی از کرونا در دوران بارداری افزایش پیدا می‌کند و زنان باردار در مقایسه با افراد غیرباردار در همان گروه سنی، ممکن است در موارد ابتلا

مدیرکل آموزش و پرورش استان زنجان گفت: بر اساس نتایج بازرسی‌های مستمر، حضور دانش‌آموزان در مدارس کاهش یافته است.

کودکان در دوران شیوع کرونا درحالی آموزش می‌بینند که تاکنون موقعیت مشابه آن را تجربه نکرده اند؛ دوری از فضای مدرسه، عدم ارتباط فیزیکی با معلم و هم کلاسی‌ها و سر و کار داشتن با اینترنت و وسایل دیجیتالی همچون لپ تاپ و موبایل ممکن است فرایند یادگیری و آم

اولین نشست اعضای اولین باشگاه آدرنالین کشور موسوم به موج آدرنالین ، با حضور رضا یزدانی و دکتر حسین ناصری در روف گاردن قیطریه تهران برگزار ش

براساس آخرین بررسی‌های صورت گرفته درباره بیماری کووید ۱۹ در کشور تا روز ۱۴ اردیبهشت که از سوی کمیته اپیدمیولوژی وزارت بهداشت منتشر شد، هرچند روند کشوری کرونا در چند روز اخیر نزولی بوده، اما گزارش‌ها حاکی از آن است که روند صعودی یا شروع پیک در ۱۵ استا

شورای هماهنگی بانک‌ها در جلسه امروز خود مصوب کرد تا از شنبه آینده به مدت یک هفته، باجه عصر بانک‌ها تعطیل شده و ساعت کاری روزانه بانک‌های استان‌های درگیر کرونا را، استانداران اعلام کنند.

دانشگاه ها، مدارس و چندين نهاد آموزشي ديگر در اقصي نقاط كشور به تعطيلي كشيده شده اند تا از شيوع ويروس كرونا جلوگيري شود.

یک روانپزشک کودک ونوجوان گفت: دوره بلوغ باعث بروز نگرانی‌ها در دختران می‌شود و در این زمان آنها بیش از هر چیز به عشق و اعتماد والدین نیاز دارند

یک روانشناس مطرح کرد: افراد مضطرب در تمرکز روی یک موضوع با دشواری مواجه می‌شوند. این شرایط انجام وظایف را دشوار می‌سازد و در نتیجه آن اضطراب تشدید می‌شود.

پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق‌وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر

سروتونین، دوپامین و اندورفین سه هورمونی هستند که در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند.احساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هست

قهوه حاوی شش ماده فعال است که فواید مختلفی را برای مغز ارائه می‌کنند و کافئین یکی از آن‌ها است.

رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بقیة الله (عج) به رشد کبد چرب در کشور اشاره کرد و گفت: طی ۲۰ سال اخیر کبد چرب در کشور حداقل ۲ برابر شده که این موضوع نگران‌کننده است.

یک روان‌شناس ضمن تشریح دلایل اهمال کاری و به عقب انداختن کارها، راه کارهایی را برای رفع این مشکل پیشنهاد کرد.

برخی انسانها هرگز نمی توانند همه کارها را باهم انجام دهند اما می توانند کارهای مهم را به انجام برسانند اجازه دادن به آنها برای کنترل اولویت هایشان با تمرکز بر بخش مدیریت در مدیریت زمان به نظر می رسد برخی تنش ها را از بین ببرد در مقاله زیر به بررسی رو

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه بر اساس استانداردهای جهانی هر ۵۰ خانوار به یک روان‌شناس و مشاور نیاز دارند، گفت: براساس آمارهای موجود حدود ۲۲ میلیون خانوار در ایران زندگی می‌کنند که طبق استانداردهای جهانی به ۳۰۰ هزار روانشناس و

هفته گذشته کارشناسان حوزه آموزش در جلساتی به مواردی چون اصلاح فرایند کنکور به جای حذف آن، پایین بودن امنیت امتحانات نهایی، لاغر شدن کتاب‌های درسی و بی رغبتی دانش آموزان به یادگیری پرداختند.

اضطراب یک شرایط پزشکی پیچیده محسوب می شود و توصیه ها برای درمان آن چند وجهی است ...

نگرانی در خصوص زمان تحویل پروژه ها، حسابرسی و انگیزه بخشیدن از اصلی ترین فعالیت های است که کارافرینان به هنگام استارت آپ به آن مشغول می باشند.به علاوه، آنها با اینکه می دانند 80 الی 90 درصد تلاش آنها به هنگام استارت آپ ثمری نخواهد داشت ولی مشغله های

پیشرفت و کسب دست آوردهای جدید در حس قدرشناسی و سازندگی نهفته است در حالیکه حس شرمندگی و بی انگیزگی موجب درجا زدن و به هدر رفتن تلاشهایتان می گردد. در عصر امروز، تمام افراد به دنبال حس خوشنودی و شادی می باشند، در صورتیکه تمام انتخاب هایی که روزانه دا

نوآوری نیروی حیاتی موفقیت یک شرکت در دنیای امروز است. در بسیاری از شرکت ها نوآوری و دست یابی به ایده های برتر یک عنصر کلیدی به حساب می آید. این عنصر در همه ی شرکت ها دیده نمیشود خلاقیت و نوآوری باعث موفقیت می شود در صورتی که این خلاقیت در آن مجموعه پ

آیا تا بحال سعی کرده اید که سبک زندگی خود را تغییر دهید؟ شاید بخواهید مرتب ورزش کنید یا غذای سالم تر بخورید اما با موانعی روبرو می شوید که این تغییرات را دشوار می کند. نگرانی های مالی، کمبود وسایل نقلیه و شغل استرس زا همگی می توانند این تغییرات را س

هوش احساسی توانایی تشخیص دقیق احساسات خودمان و همچنین دیگران در اموری مانند تفکر حل مسیله که شامل کنترل عواطف خودمان و همچنین دیگران در مسرورکردن و یا آرام کردن فرد دیگری دلالت دارد.

همه افراد برای عملکرد بهتر نیاز به کمی استرس دارند. به یک آلت موسیقی فکر کنید، بدون تنش هیچ صدایی تولید نمی کند همانطور که اگر بیش از حد به آن تنش و فشار وارد کنیم قطعا سیم آن پاره خواهد شد. بدن ما هم دقیقا به همین شکل است.

فروش تلفنی یکی از مهمترین قسمت های بازاریابی یک بیزینس می باشد که با یادگیری ترفندهای موثر آن می توان میزان فروش خود را افزایش داد.

ترس از سخنرانی عمومی یکی از رایج ترین ترس ها می باشد به طوریکه تمام نگرانی سخنران بر این موضوع است که هنگام سخنرانی دچار استرس نشود. در طول زمان افرادی که خواستار ارائه سخنرای های عمومی هستند

برخورداری از احساس سلامت و شاد بودن در زندگیِ روزمره حق هر انسانیست و اغلب با رفتارهای ساده‌ دست‌یافتنی می باشد.

زورگویی چیست؟ زورگویی تکرار یک رفتار بد است اما این بدرفتاری، اعمال توهین آمیز نسبت به دیگران را هم در بر می گیرد.

دنیای شلوغی است. در حالیکه یک چشمتان به بچه هاست و چشم دیگرتان به تلویزیون روی مبل راحتی دراز کشیدید. و گاهی در حالیکه گوشتان به رادیوست مشغول برنامه ریزی برای روز کاریتان هستید و همزمان برای تعطیلات آخر هفته هم نقشه می چینید.

بنظر می رسد که این مهمترین عادتی است که باعث شکل دهی عادات مثبت دیگری می شود. مطئنا مثبت اندیشی به تنهاتی نمی تواند شمارا به سمت موفقیت سوق دهد اما می تواند اشتیاق ایجاد ابزارهای موفقیت را در شما ایجاد کند.

برخی از افراد شغل شان را برای کسب درآمد بیشتر رها می کنند، عده ای دیگر به خاطر یافتن فرصت های شغلی بهتر اینکار را میکنند، عده ای دیگر نیز جهت راه اندازی کسب و کار شخصی خود اقدام به ترک محل کار فعلی خود می کنند

وزنه برداری بهترین ورزش برای تقویت عضلات است. اما این غیرممکن است که نیم ساعت قبل از کمک به دوستتان در جایجایی مبلمانش برای تقویت عضلاتتان تمرین وزنه برداری انجام دهید! یا اینکه هر روز زمان زیادی را بدون استراحت برای وزن برداری صرف کنید.

قطعا تا به حال چندین بار در برخورد با مشتریان خود نفس عمیقی کشیده و به آرامی با خود گفته اید که حق با مشتری است چرا که این شعار در میان اکثر فروشندگان رواج پیدا کرده است و می توان اظهارکرد که در حقیقت این اصل در ذهن آنها جای پیداکرده و نهادینه شده اس

همه ما از هنرمندان گرفته تا کدنویسان و رئیس جمهورها همگی خالق آثاری هستیم .همگی ما با مشکلاتی روبرو می شویم که برای حل آنها نیازمند به کار گیری خلاقیت خود می باشیم . کارآفرینان هر روزه خواستار خلاقیت بیشتر کارمندان می باشند درحالیکه بعضاً میزان خلاقی

به‌طور اجباری در دانشگاه با سنتور آشنا می‌شود، اما بعدها علاقه‌ای نسبت به آن پیدا می‌کند که حتی زحمت دوری از خانه و خانواده را به جان می‌خرد تا از ژاپن به ایران بیاید و رشته سرنوشتش با موسیقی ایرانی محکم‌تر گره بخورد. ارادت خاصی به شیوه تدریس موسیقی

افراد موفق علاوه بر موفق بودن، سحرخیز نیز هستند! آیا تمایل دارید رازهای موفقیتشان را بدانید؟

هفته اول سال تحصیلی گذشت، روزهای اول مدرسه همه چیز بوی تازگی می دهد. اما در این میان دانش آموزانی هستند که بدون کتاب یا کتاب های عاریه سر کلاس درس حاضر می شوند. سجاد یکی از این افراد است.

بلوغ، بارزترین مشخصه ی یک مدیر و رهبر در نظرگرفته می شود که تا حدودی به سن بستگی ندارد، بلکه مانند هدفی است که برای کسب آن باید کوشید.

تیرانداز تیم‌ ‌ملی ایران برای حضور در المپیک 2020 اعلام آمادگی کرد.

حاضر شدن در سر جلسه امتحان، اولین روز کاری یا قرار گرفتن در سایر شرایط سخت و تنش‌زا می‌تواند فرد را دچار استرس کند.

IKEA محصولات خود را با هر رونمایی فصلی، به روز رسانی می‌کند. اما اگر از طرفداران پروپاقرص این شرکت تولیدی سوئدی باشید، می‌دانید که صندلی راحتی Poäng در طول این سال‌ها بدون هیچ تغییری باقی مانده‌است.

سازمان Talent Smart بیش از یک میلیون نفر را مورد مطالعه قرار داده و نتایج، بیانگر آن بوده است، افرادی که هوش هیجانی دارند عملکرد بسیار بالایی نیز دارا می باشند. مهمترین عامل در هوش هیجانی، خویشتن داری و کنترل نفس است که موجب سازندگی و کسب موفقیت بسیا

مدیر کل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت برنامه این وزارتخانه در راستای اجرایی کردن سیاست‌های کلی خانواده، ابلاغی از سوی مقام معظم رهبری را تشریح کرد.

حسین ناصری بعد از سال‌ها جزو اولین ایرانی‌هایی است که به قطب شمال می‌رود. او در نشست خبری خود پیش از این سفر، گفت: بعد از 63 سال که از سفر برادران امیدوار به قطب شمال می‌گذرد، من اولین کسی هستم که از ایران به قطب شمال سفر خواهم کرد و در آنجا به ماجر

مدیریت زمان عامل بسیار مهمی است که تاثیرگذاری بسیاری بر زندگی شخصی و موفقیت شغلی افراد دارد و همچنین موجب الویت بندی و نظم امور می گردد. متن ذیل گویای دلایل اهمیت بسیار مدیریت زمان می باشد و شما را در امر استفاده و مدیریت بهینه زمان یاری می کند.

خستگی چیست؟ خستگی حالتی است که شخص مورد نظر احساس کسالت و خواب آلودگی داشته و از تمام انرژی خود استفاده کرده است. که عدم خواب کافی، باعث ایجاد استرس و اضطراب بلند مدت می شود. مسئولیت های تکراری و خسته کننده نیز می تواند از عوامل دیگر به وجود آمدن خست

ناراحت ترین افراد در جهان کسانی هستند که به آنچه دیگران راجع به آنها فکر می کنند بیشترین اهمیت را می دهند.ما به عنوان بشر برای ادامه زندگی به یکدیگر نیازمندیم قطعاً طرد شدن از سمت دیگران بسیار ناخوشایند خواهد بود. بنابراین جای تعجبی ندارد که به آنچه

هنگامی که فیس بوک از کاربرانش سوال " چه چیزی در سر دارید " را می پرسد، حدود 400 میلیون نفر آن سئوال را در قالب پیامی پاسخ می دهند. حتی برخی از کاربران از این فرصتی که در اختیار شان قرار داده شده است استفاده می کنند و تصویر آخرین وعده ی غذایی که نوش ج

مدیریت اثر بخش ، اصلی ترین عامل در رشد تجاری و اقتصادی یک شرکت است. علاوه بر این، بررسی محیط بازار ، ایجاد فرصت های شغلی و کسب سود تأثیر مثبتی بر کسب موفقیت در امورمدیریتی دارد و همچنین موجب رشد اقتصادی و مالی در تجارت نیز می گردند.

به گزارش آقای تبلیغات به نقل از وزارت بهداشت علی اکبر سیّاری که همراه با هیات ایرانی در شصت و نهمین اجلاس مجمع جهانی بهداشت در ژنو به سر می‌برد در حاشیه جلسه چاقی در کودکان و نوجوانان، اضافه وزن و چاقی را یکی از مهم ترین تهدیدهای جهانی در حوزه سلامت

به گزارش آقای تبلیغات مهدی طارمی در برنامه نود این هفته افزود: خدا را شکر می کنم. سه سال پیش پادگان بودم و بعد به لیگ دسته اول رفتم. علی دایی مرا دید و به پرسپولیس آورد. دو فصل پیش هم توانستم نسبتا خوب کار کنم و امسال هم عزمم را جزم کرده بودم تا آ

به گزارش آقای تبلیغات قهرمانی تیم ملی كشتی فرنگی در رقابتهای جام جهانی ۲۰۱۶ شیراز در كنار لحظات شاد و افتخارآفرین، اتفاقات عجیب و تاسف‌آوری را نیز به همراه داشت که بخشی از آنها از سوی سرمربی تیم ملی اتفاق افتاد.

- ایجاد استرس مثبت به یاد داشته باشید که همه استرس ها بد نیستند. استرس مثبت میتواند باعث رهاسازی آدرنالین شده و جریان خون را افزایش دهد. این استرس از همان نوعی می باشد که ورزشکاران هنگام رقابت تجربه میکنند و موجب احساس توانایی هیجان و اشتیاق می شو

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که اگر قرار بود تنها با 50% از درآمد خود زندگی کنید، چه اتفاقی می افتاد؟ آیا زندگی آسان تر می شد؟ زندگی با 50% از درآمد، هدف بسیار بزرگی است. در ابتدا این کار غیر ممکن به نظر می رسد اما به دلایل مختلفی این ه

خطور افکار منفی و بازدارنده به ذهن افراد امری کاملاً طبییعی است و اغلب اتفاق می افتد. برای مثال، افکاری منفی در مورد مصاحبه و یا سخنرانی که در پیش دارید و یا حتی خاطره ذهن دارید ممکن است که موجب آزار شما گردد.

هر آنچه که هستیم و نیستیم ثمره افکار اکنون ماست. می توان اظهار داشت که تمام دست آوردهای والا، نتیجه افکار متفکران استثنایی است. به عبارت دیگر، هر فردی که تخصص ویژه ای دارد، مطمئناً دارای افکار استنثایی بوده که نقش شگرفی را در سرگذشت خود ایفا کرده

نوروز از دیرباز فرصتی است برای دید و بازدید خانواده ها، اما تعطیلات این عید ایرانیان چند سالی است تغییر چهره داده و بخش زیادی از جامعه، سفر را به انجام مراسم سنتی دید و بازدید ترجیح می دهند.

خوشحالی، خرسندی و یا شادی یک حالت روانی است که در آن فرد احساس عشق، لذت، خوشبختی و یا شادی می کند. دانشمندان دریافته اند که شادی و خوشحالی سبب تقویت سیستم دفاعی بدن و همچنین سیستم اعصاب انسان می شود.

امید کردستانی در سال 1963 به دنیا آمد. امید مدرک کارشناسی مهندسی برق خود را از دانشگاه ایالتی سن خوزه اخذ کرد و همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشته مدیریت بازرگانی از دانشگاه استانفورد است.با آقای تبلیغات همراه باشید.

يست و چهارم ژانويه دوهزاروشانزده جنگلهاى آمازون كه مساحت پنج برابر خاك ايران را دارد ، مقصد دكتر حسين ناصرى بود براى يك ماجراجويى متفاوت

دکتر حسین ناصری در ادامه برنامه پیاده رویهای سنگین خود ، مسیر کرج - تنکابن را در دستور کار خود قرار دادند .